把百合清洗干净，现在很多市面上的百合都是熏过硫磺的百合，所以我们在购买的时候要注意鉴别，最简单的方式是用鼻子闻一闻，
如果发酸的话，就千万不要购买了
清洗干净的百合加水，把它浸泡一个小时，
接下来再准备五克菊花加入清水，把菊花清洗干净，
菊花我们一般都用来泡水，喝菊花茶的好处非常的多，可以清肝明目，降火解暑
清洗干净的菊花把它过滤出来，
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