即食燕窝怎么吃效果好，燕窝是女性极好的补品，在古代的时候，很多妃子都会吃燕窝来保持自己的容颜，让自己的皮肤光滑又有弹性。发展到现在，我们已经有了即食燕窝，更加方便了现代女性。那么吃即食燕窝有什么效果呢，我们来聊聊吧
即食燕窝，顾名思义就是开瓶就能和的燕窝，即食燕窝不但保持了燕窝原有的馨香，而且还保持原有的营养成分不被流失。即开即食，轻松享受美味，在摄取营养的同时，也为很多人节省了大量的时间。现在都市女性，特别是白领，由于工作的忙碌，根本没有时间买干燕窝自己炖。为了保持美丽的身材和肌肤，当然是选择即食燕窝了啦。燕窝中含有丰富的活性白、钙、铁、磷及维他命等多种天然营养素和矿物质，很容易被吸收、并且还是滋阴、润肺、补虚、美容养颜的佳品。免挑、免洗、免泡、免炖，即开即食，轻松摄取营养，这是即食燕窝的特点。
即食燕窝可以随身携带，吃起来非常方便，这是他的优点。但是也会有缺点，燕窝的纯度不高，达不到干燕窝的标准；然而干燕窝的优点是纯度够高，但是携带和食用比较麻烦，但是从营养成分来说，干燕窝的吸收效果会更好，其次燕窝泡发的质量从根本上决定了燕窝做出来的效果，泡发率是衡量燕窝品质优劣最基本的特征，因此选材非常的重要。然而干燕窝需要自己炖，即食燕窝即盖就可以喝，非常的方便，对于上班族来说，即食燕窝是一个不错的选择。
即食燕窝需要放在0-4度的环境中保存，并且开盖后需在一周内食用完，以保证燕窝的新鲜营养。舀燕窝的勺子一定要干净，如舀过牛奶、椰汁或是蜂蜜之后的勺子都不能直接伸入瓶中舀燕窝。其次勺子用开水烫过后，也不可以直接舀即食燕窝，需等勺子温度降至常温再舀即食燕窝。
燕窝性平属水，可以和各种食物搭配，不过即食燕窝或干燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”。一般食用燕窝期间尽量少吃辛辣油腻的食物，同时，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要避免吃一些酸性的东西。吃燕窝的时候不要抽烟或是喝酒，同时要避免二手烟。
吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，建议空腹食用，每天一次或是隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好。在吃燕窝的过程中我们要注意这些事项，用最好的方法去吃补品，才能达到最好的效果。
