孕育生命是一个家庭的头等大事，不管是对女性自己，还是家里的亲人，都是一等一的大事。所有人最大的希望恐怕就是生一个健康的宝宝了，想要孩子生下来健康平安，孕期的饮食可是不能大意，稍微不注意，就有可能会影响胎儿的健康。
有个朋友跟我说，自己*的时候，正好是夏天，她特别想吃烧烤和小龙虾，于是就去吃了一次，结果回来就腹泻了，拉肚子拉了一晚上。幸好没有影响到孩子，否则就是后悔莫及了。
可见，孕期的饮食和胎儿的健康是息息相关的，孕妈妈们可不能大意，一定要管住自己的嘴。
孕期饮食禁忌，这些食物要谨慎吃孕期的饮食是至关重要的方面，它不仅要保证孕妇自身的身体健康，还担负着给胎儿提供营养供给的重担，孕妇既不能乱吃，也不能因为过分追求营养而多吃，同时，还有一些禁忌的食物，尽量不要吃。
1、寒凉的食物
很多孕妇在*之后，由于基础体温升高，所以总是觉得烦躁体热，容易出汗。因此，很多孕妇喜欢吃一些冰凉的食物来降温，尤其是夏天，喜欢吃一些冰激凌或者冷饮来解暑降温。不过，小编友情提醒，寒凉的食物不仅对肠胃不好，对胎儿的发育也是不利的，尤其是*的早期，更是容易引起流产。
除了冰镇的食物，一些海鲜也属于寒凉性的食物，比如说螃蟹。因为螃蟹寒凉，所以建议孕妇少吃。
2、活血的食物
*期间，一些活血类的食物还是应该少吃，甚至不吃，因为，这些食物容易加快血液循环，引起流产，比如人参、山楂等食物。
