7、没有熟透的食物
一些孕妈妈喜欢吃非全熟的牛排，刺身、生鱼片等，其实，没有熟透的食物是不适合孕妇食用的。
因为，这些没有熟透的食物，很容易带有寄生虫、细菌等，万一食用这类食物，可能会影响胎儿的发育，造成畸形；况且，*期间，孕妇本身的肠胃功能就弱，没有熟透的食物不利于消化。
8、含大量添加剂的食物
孕妇在*期间尽量选择比较简单的食物食用，一些看起来很好看的食物，有可能是添加了很多添加剂，其实，这些东西是不适合孕妇食用的，比如一些好看的零食。
9、有刺激性的食物
每个人有不同的口味，但是*期间，一些有刺激性的食物还是尽量控制一下。比如，辛辣的食物不仅会刺激孕妇的肠胃，还可能会让本身就体热的孕妇上火，从而影响胎儿的健康。
其次，酒精类、烟草类更是孕妇不能食用的东西，对胎儿的健康有很大的影响。
很多孕妈妈们要问，既然这么多不能吃的东西，那么孕妇要怎么吃才是对胎儿最健康的呢？
其实，也不是说某种食物是最有营养的，而是在饮食结构上一定要做到均衡营养。
① 高蛋白质的食物。蛋白质是胎儿健康发育所需的重要物质，它有利于促进胎儿的茁壮成长。高蛋白质的食物主要有牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品等。
② 注意补充叶酸、钙、铁和DHA物质。从*早期开始，孕妇就要开始补充叶酸，而在*的中后期，就要注意钙质、铁质和DHA等物质的摄入。如果孕妇孕吐反应比较强烈，还要注意多补充一些能量性的食物。
③ 少食多餐，食欲不好也要少吃点，胎儿偏大、体重增长过快的要适当控制。孕妇*后，不管是口味还是食欲，都有可能发生变化，有些人因为孕期反应，很可能害口，不愿意吃东西，而有些人则食欲大开，吃的很多。如果是没有食欲，也要尽量地吃一点，而如果是食欲很好，胎儿过大，则需要控制一下饮食。
