银耳最好的吃法就是做汤，好喝美味，补水养颜。今天给大家推荐一种新吃法，凉拌银耳，很适合夏天食用。也能充分吸收银耳里面的营养，对女性的爱也极好。下面看看具体的做法：
食材：银耳适量，黄瓜1根，胡萝卜半根，葱姜蒜，盐，醋，味极鲜，辣椒油
做法：1银耳用热水来泡发，备用。
2锅里烧水，泡发的银耳，放进锅里来煮熟，捞起过凉水，撕成片，备用。
3黄瓜切条，胡萝卜切丝，葱姜蒜切好
4锅里放油，爆香葱姜蒜，倒进银耳里，放进黄瓜条，胡萝卜丝
5加入盐，味极鲜，醋，辣椒油，拌均匀即可
第二种；番茄
番茄在生活中很常见，对女人的爱极好。番茄里面含有大量的维生素C，可以抗氧化，常吃一些，美容养颜，延缓衰老。
再者番茄水分多，热量低，对一些减肥的女性朋友有很大的帮助。减去大肚腩，露出小蛮腰。
番茄在生吃的时候，一定要选择个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃不成熟的西红柿。在生吃的时候，不要空腹吃，对肠胃有影响。
爱美女人对于番茄的吃法：生吃，可以大量吸收里面的维生素C，对皮肤有好处，还可以减肥瘦身。
熟吃，可以充分吸收番茄里面的番茄红素，这种成分对人体好，降低一些癌症或者是心脏病的发生概率。
