第四种：猪蹄
爱美的女人都喜欢吃猪蹄。烹饪好的猪蹄，咬一口，太幸福了。
猪蹄里有大量的胶原蛋白，可以给人体增强皮肤的弹性和韧性，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老，美容养颜，美白皮肤。
猪蹄最好的吃法就是炖，搭配黄豆一起炖，营养更加好。下面看看具体的做法：
做法；1提前用温水泡黄豆，泡发，一会儿用。
2改成小刀的猪蹄清洗，锅里烧水，放进去焯水一下
3捞起，去掉上面的血水。锅里放油，放进冰糖，炒化，爆香猪蹄
4大火翻炒一下，炒出里面的水分，然后加入温水，大火来焖
5煮沸后，转中小火，加入黄豆，来焖
6种食材煮烂了即可，起锅前， 加入盐，生抽，味极鲜。葱花即可
第五种：猪肝
猪肝是一个养生的好食材，它可以给女性朋友养血补气，适当食用可以让皮肤变得细腻有光泽，增强皮肤弹性，减少皱纹。
猪肝最好的吃法就是做汤，搭配菠菜一起做，养生效果更加好。
