女人吃什么让皮肤变白红润,女人吃什么皮肤会变白嫩嫩的

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-15 18:18:10

做法:1猪肝清洗,切片,腌制一下,加入淀粉,盐,料酒

2菠菜清洗,锅里放油,爆香猪肝,捞起备用。

3清洗锅,爆香葱姜,放进温水,煮沸,加入炒好的猪肝,放进菠菜

4大火煮沸,起锅前, 加入盐,胡椒粉,味极鲜,醋即可。

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第六种:葛根粉

现在很多爱美女生在喝葛根粉,冲泡好的,黏黏的,很好喝。

葛根粉是女人的一个好的养生品,它里面的高活性异黄酮,可以调节内分泌,减少黄褐斑,让肌肤细腻有光泽,增强皮肤弹性,减少皱纹。还对更年期的朋友有帮助。

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大家在冲葛根粉的时候,尽量不要加糖,喝原味的最好。每天喝1-2杯,

葛根粉最好在饭后30分钟来食用。空腹食用易伤脾胃,可能会影响肠胃的消化功能。

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大家在冲葛根粉的时候一定要注意:拿出葛根粉20克左右放入碗中,加入少量的凉水稀释,搅匀,再加入热水边倒边搅拌成半透明状即可。搅拌很重要,搅拌不好,葛根粉不是粘稠状。

当然了葛根粉还可以煮粥,搭配大米一起煮,这样吃也不错。

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