随着入伏的步伐越来越近,气温也是一天比一天高了,这时候若是出门一趟,别提有多难受了,浑身黏糊糊的不说,人也没什么精神了,同时还极有可能因缺水而出现中暑、头晕目眩、浑身乏力的情况,所以,给身体及时的补充水分,就显得至关重要了。
如今正是深夏,不少人都是通过喝冷饮的方式来缓解暑热的,但这种方式只能缓解短时间的乏力和热气,若是身体素质不好的人,经常喝冷饮,还很容易因为一冷一热的刺激出现身体上的不适,因此喝冷饮缓解暑热并不是长久之计。
在《本草纲目》记载,菊花茶,性寒、味甘,能解暑热、下火气,是非常适合夏季饮用的一种茶饮,它不仅富含多种对人体有益的营养,喝起来也是鲜爽解渴,是男女老少都能放心喝的“健康饮料”,在闲暇之余跑上一壶菊花茶,何乐而不为呢?
其实,除了能简单的单独冲泡之外,也可以搭配上自己喜欢的食材一起泡,今天就给大家分享4个简单又好喝的菊花搭配,利用它们清爽的口感,击退夏季炎炎的高温。