健康有效的八种减肥方法,最健康的正确减肥方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-16 01:26:25

“春天不减肥,夏天徒伤悲”

春天来临,你是否在默默计划减肥了?

减肥期间到底该怎么吃?

近日,国家卫健委制定的

《成人肥胖食养指南(2024年版)》刷屏

手把手教你科学减肥!

健康有效的八种减肥方法,最健康的正确减肥方法(1)

值得注意的是

这份食谱细化到了

全国各地区的春夏秋冬四季

并贴心地

备注上了食谱的“总能量”

健康有效的八种减肥方法,最健康的正确减肥方法(2)

例如东北地区的春季食谱

就有“铁锅炖鱼”“菜包饭”

西北地区的食谱里有“臊子面”“油泼面”

都是当地常见的食物

健康有效的八种减肥方法,最健康的正确减肥方法(3)

课代表划重点时间

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健康有效的八种减肥方法,最健康的正确减肥方法(4)

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