明日大暑，建议女人：有条件多喝这道汤，消暑祛湿，安稳度过伏天。明天7月23号就是大暑节气了，大暑节气正好又处在三伏天，正所谓“小暑大暑、上蒸下煮”指的就是大暑节气的炎热，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气。因此每年的这个时候，我们都要做好防暑降温，饮食上也需要做相应的调整。以清淡为主，少吃油腻、油炸上火的食物。
另外一些冷饮、雪糕和生冷食物也建议少吃，越是炎热的大暑三伏天，更不能贪吃冷饮，可以多吃一些温饮，姜枣茶、菊花茶、祛湿茶等等，对身体健康是有益的。另外三伏天出汗多食欲下降，人会变得没精神和一些不舒服的苦夏疰夏状态。所以三伏天要解暑祛湿健脾胃，夏补不能少，下面分享一道适合三伏大暑天喝的营养汤：荷叶冬瓜煲老鸭汤，这道汤是用的荷叶、薏米、莲子、老鸭、冬瓜等食材一起煲的汤。
这样搭配煲出来的汤鲜香甘甜不油腻，三伏大暑天喝它可以滋补不上火，清热解暑祛湿健脾胃，是一道非常适合三伏贴滋补身体喝的汤，老少皆宜。明天大暑节气记得做给家人喝哦。明日大暑，建议女人：有条件多喝这道汤，消暑祛湿，安稳度过苦夏。明日大暑，建议女人：有条件多喝这道汤，消暑祛湿，安稳度过苦夏。
