粥搭配什么早餐营养,早餐粥和什么搭配着吃

4、接通电饭煲的电源，用煮粥的功能，再熬煮10-20分钟左右，然后加入适量的白砂糖，搅拌开来后，放在电饭煲中保温。

5、取出地瓜，捣碎成地瓜泥，把火腿肠切成10厘米左右的长条。接着准备好做三明治的所有食材和调料，待用。

6、开火热锅，加入适量的食用油，分两次，把鸡蛋煎熟。热锅时用大火，煎蛋时候改用小火，把鸡蛋慢慢煎熟。

7、肉放在小碗中，加入适量地瓜粉和清水，拌匀，放到锅中小炒一会儿，至略微金黄即可。