但是之后一个周体重卡在了180斤，还出现了一点反弹，平台期的到来让他有点失望，甚至产生了很大的自我怀疑，认为自己肯定减不下去了，减肥决心开始动摇。
在经历了几天的思想斗争后，王超决定还是继续坚持下去，毕竟减肥带来的好处已经显而易见，才坚持了3个月放弃还为时过早。
于是又坚持了10天，体重真的开始下降了，王超欣喜不已，“有一种柳暗花明的感觉”。
就这样到了2019年3月，他体重到了160斤左右，5个月减去了57斤！
体重降到了学生时期的水平，大肚腩也不见了，王超有种重获新生的感觉，自己的坚持终于看到了希望。
很多朋友见了他也惊叹怎么瘦了这么多，那种羡慕的神情让王超感到了前所未有的成就感。这也燃起了他的斗志，又给自己制定了新的减肥目标——将体重降到140斤！
因为这个体重对自己的身体来说，会更健康一些。王超说：“既然改变不了世界什么，就狠点心改变一下自己，可能容易些……”
跑步征程：为了健康，我必须坚持下去
在公园快走时，王超时常看见一些人在跑步，于是在体重大幅降低后，2019年3月他开始尝试慢跑起来。
虽然有几个月的快走基础，但刚开始1公里还是得跑跑歇歇，坚持1个月后，可以一次跑下3公里、5公里，配速从7分多，逐渐提升到五六分。
一个人减肥的过程是艰辛的，王超也曾感到过寂寞、孤独，特别是广东的夏天天气格外湿热，空气像粘液一般粘稠，又没有风，每次跑完，他全身上下没有一处是*，就连袜子和鞋子都湿透淌水。而到了冬天又是刺骨的湿冷。
