减肥一年后，跑步已慢慢成为了王超生活的一部分，他深深地爱上了路跑吸氧的舒畅，和每次坚持跑步带来的超越快感。
当自己逐渐瘦下来后，他整个人都比以前自信了，包括身材、形象气质完全大不一样。
从前因为胖，他很少拍自拍发朋友圈，而现在跑后晒跑量和跑步照，以及跑步感想成了日常。
2019年10月，单位再一次体检，结果显示王超的重度脂肪肝消失了，肝脏指标回归正常！他说：“减肥是为自己健康着想。健康是自己的，别人帮不了你。”
跑步一年后，2020年2月他跑下了首个半马1小时58分，他在朋友圈写道：
从开始减肥时迈开的步伐，到坚持枯燥无味的路跑，朋友们，千万不要跑步，因为你一旦坚持下去，你会知道这真是极其漫长，但却充满魅力、无与伦比、妙不可言！
跑步这件事就是这样，开始很难，但坚持下去很酷，也很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上变得自信的自己，跑步带来的变化微妙而强烈。
8月，有献血习惯的王超，再次去献血，而这次却不同，他说：现在的血比以前的低脂、健康，突然觉得好有成就感！
