8岁孩子如何提高免疫力,8岁儿童怎样增强免疫力

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-16 19:37:13

在美国确诊患者达33万人之际,国内疫情虽情况大好,但仍不能松懈,据卫健委通报,4月4日本土确诊病例为5人,其中有一名8岁的女孩和3岁的男孩。

8岁孩子如何提高免疫力,8岁儿童怎样增强免疫力(1)

防疫莫松懈

免疫系统作为人体的“防火墙”,一直以来保护着人的身体,但孩子还在发育期,免疫系统仍不成熟,免疫能力并不够强,所以在他们成长的过程中容易生病、感染。

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孩子免疫力很重要

家长们需要注意提高孩子的免疫力来抵抗病毒,但不少人都不清楚怎么做,今天享创就来告诉大家,孩子提高免疫力的几种方法。

1、良好的生活习惯

良好的生活习惯在孩子的成长发育有着至关重要的作用,混乱生活的副作用很大。首先要保证孩子的休息时间,帮助他们养成定时睡觉、定时起床的好习惯。

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按时起床

在孩子睡觉前,切忌多喝水,这样会给他们的肾脏带来很大的压力,半夜还可能起来上厕所,影响睡眠。此外,午睡时间也不能过长,一个小时左右就差不多了。

2、合理饮食

孩子在成长发育的时候不能吃太多的零食,否则就会影响到他正常的吃饭,让营养摄入不足。还要帮助他们适量饮食,不可暴饮暴食,增加消化系统的负担。

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