好好吃饭
3、多喝水
在孩子的日常生活中，多喝水总是没错的，当然，不要在睡前喝太多水。
孩子多喝水可以减少他们呼吸道感染和上火的几率，也有助于新陈代谢，把身体的废料排出去。
多喝水很重要
4、穿衣得合理
一般来说，小孩的衣服都应该比大人穿的少，但千万要适度，不能少的太多。在衣服面料的选择上，家长们最好多选纯棉类的衣服，这样透气性会更好。
穿衣要适量
5.多晒太阳
对孩子来说，晒太阳是他们成长过程中十分重要的一件事。在阳光明媚的时候，家长带着孩子出去多走走，晒晒太阳。
一方面能为孩子补充成长过程中所需的钙元素，另一方面也提高孩子的免疫力，帮助他们健康成长。
沐浴阳光身体好
提高免疫力不是一天两天的事情，要从孩子的日常生活着手，一点一滴地调整他们的作息、饮食，帮助他们健康成长。
此外，还可以选用一些饮品，不清楚的家长可以私信我，关键词：免疫力、孩子。
