减肥期间什么可以吃什么不能吃,减肥的时候什么能吃什么不能吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-17 21:03:48

“妈妈,我听说你在减肥,是真的吗?”女儿好奇地问道。

我笑了笑,心里暗自庆幸孩子们终于注意到了我的努力,“是啊,妈妈正在努力减肥呢。”

“那你都吃些什么东西呀?”女儿继续问道。

我想了想,便开始向她详细解释,“在减肥期间,我要忌口一些高热量的食物,比如油炸食品、甜点、碳酸饮料等等,少吃这些东西可以帮助我减少摄入的热量。”

“那你都吃些什么东西呢?”女儿好奇地问道。

我笑着告诉她,“我多吃一些清淡低热量的食物,比如蔬菜水果、瘦肉、海鲜等等,这样既可以保证我的营养均衡,又不会感觉饿。”

减肥期间,少吃高热量食物,多吃清淡低热量的食物,不仅可以帮助我减肥,还能保证我的身体健康。我会继续坚持下去,直到达到我理想的体重。

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