导读：最近在我身边，经常听到亲朋好友说某个人又复阳了，特别是我老婆身边，有不少朋友复阳了，而有的朋友症状比较轻，而有的朋友症状比上一次重一些！而随着一年中最冷的三九到来，此时我们一定要多吃一些能增强免疫力的食物，从而使身体更好的抵御病毒！所以我建议大家：要少吃牛羊肉，因为牛肉、羊肉属于大热之品，吃多了不仅会上火，而且还会引起胃疼、大便干结、咳嗽。而我建议大家多吃3样“营养素”，避免复阳！
第一种：高蛋白质的食物
蛋白质不仅是构成人体细胞的基本元素，同样也是构成白血球和抗体的主要成分，所以在日常饮食中，多吃一些高蛋白的食物， 能有效的提高身体的免疫力。比如鸡蛋、豆制品、豆类、瘦肉、奶制品等等都是高蛋白食物。
【推荐食物】—五香黄豆
【原材料准备】：干黄豆1斤、八角5克、白芷2克、干辣椒5克、食盐、鸡精、食用油、生抽、冰糖适量。
【五香黄豆的做法】：
第一步：首先将干黄豆放入到冷水中浸泡1晚，然后把干黄豆捞出，用流水将干黄豆冲洗干净即可备用。
第二步：将黄豆、白芷、八角、干辣椒、生抽、食盐、生抽、冰糖、适量热水全部放入到高压锅，然后开大火，将黄豆压20分钟即可。
第三步：放适量压熟的黄豆放入到锅中，然后放少许香油、蒜末、鸡精、葱花到锅中，大火将黄豆煮1-2分钟即可起锅食用。煮熟的黄豆如果吃不完，可以放到冰箱中冷藏，至少吃3-4天都不会变质。
