1、地震发生时在室内的人千万不要仓惶出逃。
原因之一是来不及跑，地震持续的时间很短，尤其是在楼房、大车间里的人更来不及跑。
原因之二是跑不动，若6级地震，地震烈度可达8度，相当于人在汽车中受猛开猛刹的撞击，无法把握重心，想跑也是力不从心。
原因之三是仓惶出逃危险性大，地震时大家都涌在门口楼梯上，在短暂的几秒钟时间里不但撤不出去，还容易摔伤踩伤；由于地震时门窗变形，支撑力弱，这时拉门挤门，危险性很大。
有的人来不及跑就跳楼，危险性就更大。地震发生时，正确的应急避险方法是在室内的人立即找安全空间就近躲避，震后迅速撤离，防止余双袭击；在室外的人要等地震波过去后，再进室内救人取物。
2、地震时处于不同环境下的应急方法
2.1在楼房内的应急方法
可躲避在坚实的家具下、墙角处、转移到承重墙多,开间小的厨房、厕所暂避。因为这些地方结合力强,尤其是管道经过处,支撑力强,抗震系数较大。
2.2在平房内的应急方法
要迅速趴下,脸朝下,头近山墙,两只胳膊在胸前相交,右手正握左臂上,鼻梁上方,两眼之间的凹部枕在臂上,闭上眼嘴,用鼻子呼吸。这样,地震时虽房梁倒塌,由于有残墙和家具支撑,亦可免于伤亡或窒息。如果处于房门附近,室外无障碍,无危房或狭窄巷,可立即跑出室内,已经冲到室外的人,在短时间内,不要急于返回室内;要避开高大建筑物,窄巷,大烟囱、水塔、高压线、变压器,及时转移到空旷安全的场地。
2.3在工厂车间的应急方法
可以躲在机床及较高的大设备下,不可惊慌乱跑。特殊岗位上的工人,要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门,及时降低高温、高压管道的温度和压力,关闭运转设备。
