导语:现在天气越来越冷,大家对食物的要求也越来越高。现在大家的食物不仅要美味健康,还要具有养生功效才行。现在大家没事的时候就喜欢研究各种食材的功效,想要做出不仅不仅美味,还很健康的食物。
烤完鸡翅加点“它”,香味更浓,隔三差五吃一次,头发发亮掉的少。“它”就是芝麻,由于现在很多人的压力有很大,导致现在很多人都有脱发掉发的困扰,芝麻就具有养发的功能。冬天没有吃过这道菜,可以试一试,做法简单,常吃头发也乌黑发亮。
大家在冬天的时候可以试一下白芝麻烤鸡翅这道菜,鸡肉滋补,芝麻养发,多吃还能拥有乌黑发亮的头发。小编今天给大家介绍的就是美味芝麻烤鸡翅的做法,大家快来看看吧。
白芝麻烤鸡翅
By 小七飞飞
配料:
白芝麻 适量、鸡翅 五个、奥尔良 适量、姜 适量
步骤1.准备姜白芝麻,鸡翅,奥尔良调料
步骤2.姜片放在鸡翅上
步骤3.然后把奥尔良倒在鸡翅上均匀的抹
步骤4.空气炸锅里铺上油纸,放入鸡翅180度调20分钟开始烤
步骤5.烤到十分钟的时候,撒上白芝麻,两面都撒上,再继续烤十分钟就可以了
烹饪小贴士:
1.芝麻富含生物素:对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
2.芝麻能抗衰老:还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用。
3.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂;又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质;还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。
大家是喜欢吃可乐鸡翅,还是喜欢吃烤鸡翅呢?
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。