第三，睡眠因素。
孩子睡觉也是让大脑休息，促进生长激素分泌的。
生长激素分泌的黄金点为22：00-2:00，5:00-7:00，尽量让宝宝在这两个时间段处于深度睡眠状态中。
也就是学会早断夜奶，早些培养孩子睡整觉（睡6小时以上），幼儿阶段让孩子早睡晚起。
第四，运动因素。
大家都知道爱打篮球、爱运动、爱跳舞的孩子，体质更好，也更容易长成大高个。
有氧运动能让宝贝的大脑更活跃，学习上能够更富有创造力；也是保护视力的好方法；单从促进钙质吸收、骨骼发育、长高长结实这一方面来说，也足够让家长重视宝贝的体育运动了。
安静的宝宝可能不爱动，家长可以找些有趣的游戏，球类运动、单脚跳，跳绳、捉迷藏、跳舞、武术等等，都是不错的运动。
