前几天收拾橱柜,发现有一些之前买的干豌豆,净净地躺在保鲜盒里。突然想起,这个豌豆当初买是为了给孩子做豌豆米饭吃的。之前在农村有一个婶婶,告诉过我,说小孩吃豌豆爱长个子。于是当初心血来潮就去买了,后来因为这样那样的事情,就做了一回豌豆粥,孩子不爱吃,我也就搁浅了,也就再没碰那个豌豆。如果不是前几天收拾橱柜,想必,等我发现时,他也该在垃圾桶里躺着了。
既然被我发现了,就不能浪费了,这么好的让孩子长个的食物,我这次可不能再随意放任不管了。
于是我今天就换了一种做法,做好后,没想到,小宝一下子就吃了两块,要知道,小宝是最不爱吃豆类的,平时一口都不吃的。
今天我就给大家介绍一下豌豆的新吃法,老人孩子都爱吃,营养又美味。
食材清单:干豌豆100g、冰糖40g、水适量烹饪步骤:
1、 干豌豆提前浸泡一夜,大概12小时,浸泡到干豌豆外观膨大饱满。
2、 用食指和拇指挤捏泡发的豌豆,一用力,豌豆皮就去掉了。
3、 把去完皮的豌豆倒入不粘锅中,加水,水可以多一些,大火煮开,然后转中小火慢煮。
4、大概半个小时左右,豌豆熟透了,但外形还是一粒一粒的,用手一捏就成豌豆泥了。