有人说,香椿里有春天的味道!春天正是香椿上市的季节,很多人都会买一些回家尝尝。香椿不仅风味独特,诱人食欲,而且营养价值较高,富含钾,钙,镁元素,维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅!是我国特有的集菜,药为一体的高档“树上蔬菜”!
作为春季最好吃的时令菜,香椿的做法你会几个?今天拾月就给宝妈们推荐几个营养丰富,做法简单香椿菜品,和拾月一起学习吧!
香椿炒虾仁
用料:
香椿/虾仁/料酒/水淀粉/葱/姜/蛋清/油/盐
做法:
1、香椿洗净,去除根部,切成约1厘米长的小段备用。
2、虾仁洗净,用刀从虾背部切开,不要切断,挑出虾线。
3、将处理好的虾仁放入容器中,加少许料酒、水淀粉、葱姜末、蛋清,少许上浆。
4、锅中倒油烧热,下虾仁滑至8分熟。
5、倒入香椿杆,加盐炒软。
6、再倒入香椿叶,略炒,即可出锅。
香椿炒鸡蛋
用料:
香椿/鸡蛋/油/盐/料酒
做法:
1、将香椿头洗净,用开水烫一下,再捞出放入冷水变凉,捞出过凉切末。
2、将鸡蛋磕入碗内,加入香椿、盐、料酒,搅拌成蛋糊。
3、炒锅注油烧至七成热,将鸡蛋糊倒入锅内,翻炒至鸡蛋嫩熟,淋上少许熟油,装盘即可。
香椿皮蛋拌豆腐
用料:
香椿/鸡蛋/油/盐/料酒
做法:
1、先把新鲜的香椿用沸水滚一下,捞出沥干水分后,切碎摆盘。
2、皮蛋去皮后切小块,然后放入碗中。
3、碗中加入味达美酱油、米醋、食盐、鸡精、小葱拌匀腌制一下。
4、将内酯豆腐挖出放入香椿中间。
5、将腌制好的皮蛋料倒在豆腐上即可。
6、很香,很美味的一道香椿凉拌菜就做好了。
油炸香椿
用料:
香椿/鸡蛋/面粉/油/盐
做法:
1、买回来的香椿清洗干净,去除根部,如果香椿稍长,可以再从中斩断。
2、烧开水,把去了根部的香椿放到沸水中焯烫1分钟,即可捞出。
3、打一个全蛋,打散,放入面粉,面粉放多少决定最后面糊的多少。慢慢的兑入适量的清水,搅拌成粘稠的面糊。
4、在面糊中撒入适量的盐调味,把焯烫好的香椿分批次的放入面糊中,取—小撮香椿挂浆。
5、锅中倒入适量的油,约5成热的时候即可炸制,发起后变微微黄色即可盛出,出锅后可以撒上喜欢的花椒盐来增加风味。
拾月小贴士:
1、香椿比较容易产生亚硝酸盐,所以,建议大家不要生吃香椿,你最好是拿开水焯一分钟,再拿来做菜,这样会比较好。
2、香椿虽然好,但它是一个发物。如果是有一些老病或者皮肤病的人,吃香椿要谨慎,它可能引起这些病的复发。
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