燕麦怎么吃瘦得最快,怎么吃燕麦瘦得快

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-19 04:59:34

2.锅中放清水,放入玉米粒,玉米煮熟后捞出。

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3.锅中放玉米,放燕麦。

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4.倒入牛奶,开小火,边煮边搅拌,免得糊锅底。

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5.煮开后再煮2分钟左右,粥煮浓稠就煮好啦!

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