而对于张钧甯来说也是如此，不仅跑步，而且还做了很多运动。可想而知她在健身这方面还是比较看重的，在跑步这一方面，直到如今也已经坚持了13年。她还总结出了5点跑步的经验，不得不说她真的是一位健身小达人。
每到一个城市都会拍几张照片，不管工作有多累，都会坚持跑步，到现如今就算是出国旅游或者是出差时，只要是有空她就会出去长跑。用跑步的时间还来拍一些照片，不仅能够对这个城市认识了解了一下，还能够看到不一样的风景。她对于跑步这一方面来说，也是有着独特的意见。
表示在如今在娱乐圈中有很多女生都是越来越在乎自己的美貌了，可是却往往忽略了最重要的一点那就是身体的健康。如果说身体不健康，就算是长得再漂亮有什么用呢？有的人可能在去另一个地方的时候感到水土不服，经过锻炼就会增强身体的抵抗力。所以不管到什么地方，也会很快的适应当地的生活习惯。
张钧甯对于跑步这件事情来说，一开始她也并不擅长，在他刚刚开始做运动的时候也是觉得非常的辛苦。可是没有想到她一坚持就竟然坚持了十几年，到如今还喜欢上了跑步。让她不跑步的话，就觉得受不了。
