4、生津润肺
唐代孙思邈称桃子为“肺之果”，说肺病患者宜食桃子。桃子果肉汁多味美，含有丰富的蛋白质、B族维生素等成分。
对多种肺病引起的干咳、慢性发热、咳血、盗汗等症起到养阴生津、补气润肺的作用。
5、减肥瘦身
桃子热量低，作为减肥期间的食物非常有效；桃子富含果胶和适量的纤维，不仅能让你有饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物分解，此外，桃子含有较多的有机酸和纤维素，能增加胃肠蠕动，帮助消化。
1、发烧人群
桃子属性温热，发烧的人吃桃子后，容易上火，加重发烧症状，增加身体代谢负担。为了避免使身体负担过重，加重发热情况，因此这类人群也应避免吃桃
2、过敏的人
有些人吃桃子会过敏，起初症状较轻，如嘴角红肿、脱皮、瘙痒等，这时，他们应该停止进食，洗脸洗手，如果症状严重，应该马上去医院。
3、气血不足的人
桃子含有大量的大分子物质，体虚怕冷的人吃桃子，会加重肠胃压力，导致腹痛腹泻，不利于这类人身体的修复，还会导致体质虚弱的人病情加重。
4、糖尿病患者
桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
5、肠胃功能弱者
桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。
6、婴幼儿及孕妇
婴幼儿肠胃功能差，多吃容易造成消化不良、积食，而孕妇体内旺盛，过量食用桃子会生热，可能引起急性流产、出血等。
挑选桃子4大技巧，早学早用1.看形状
尽量选购那种看起来比较端正的，桃子的顶部比较平的，侧面的缝合线比较浅的，这种桃子口感一般都不会太差。
2.闻味道
一般来说，桃子香味越浓，就代表这个桃子越甜，也就越成熟；如果闻起来没什么味的，或者味道比较淡的，这种桃子是还没有成熟的，买回家要放几天才能吃
3.看颜色
许多人喜欢买全身发红的桃子，其实这样的反而不是很甜，有可能是打过催熟剂的。
我们买的时候，需要买的是黄色部分越多的，而且颜色越黄的话，里面的糖分越高，吃起来越香甜。
