说到鸡蛋“大家”都不会陌生，这是每个家庭都需要用到的食物，它跟大多数食材都能很好的搭配在一起，煮出来的食物既营养又美味。而且鸡蛋中含有较高的蛋白质，一个50克左右的鸡蛋，含的蛋白质大概7克。同时蛋黄中含有胆碱，这种物质可以促进肝脏脂肪的代谢。
无论是增肌还是减脂，期间都要摄入足够的蛋白质，而鸡蛋是不错的选择。对于健身的人来说，只有充足的蛋白质才能加快肌肉的生长与合成，让肌肉长的越快越大。对减脂的人群来说，多吃鸡蛋能提高新陈代谢，提升燃脂的速度，同时还能增加饱腹感，延长饥饿的时间。
今天的主人公是一位外国姑娘，从图片中可以看出她有一个肥胖的身材，在别人眼中完全是一个中年妇女的模样，但是实际她的年龄才二十几岁而已，就是肥胖改变了别人对她的第一印象。最近她为了臃肿的体型而烦恼，想减肥又不想运动，刚好在网上看到别人说光吃鸡蛋就能快速减下体重，这么简单的方法让她心动了，决定尝试一下效果如何。
她挑战前还专门称了一下体重，体重为275.4磅也就是250斤，期限为三天，三餐就光吃鸡蛋别的东西都不碰，看看三天后是什么样的结果，能不能达到减肥的目的。
