春天是万物生发的季节,也是细菌生长繁殖的季节,再加上春天忽冷忽热的气温变化,很容易感冒,所以春天也是容易生病的季节,尤其是抵抗力弱的孩子。
春天,除了多吃新鲜的蔬菜水果之外,我还会经常给孩子煮一碗汤,清热去火不咳嗽,味道清甜不齁。
金银花清热解毒、消炎*菌,淡淡的花香入口有回甘。陈皮有理气化痰的功效,雪花梨可以润肺止咳,含有丰富的维生素,是一种非常健康的水果。每到春天,我都会用金银花、陈皮和雪花梨煮这碗汤,清甜润肺不咳嗽,简单一煮全家受益。春季少不了这碗汤,清甜润肺特别好喝。浅尝一口,淡淡的花香,雪梨的甜香,还有陈皮的橘香,忍不住“咕咚咕咚”一大碗很快进了肚儿。
说简单,也不是很简单。要想煮好这碗汤,让它的药效发挥出最大的作用,也是有诀窍的,先煮什么,后煮什么也是有讲究的。怎么制作?一起来看看吧!
——【金银花陈皮雪梨汤】——
【食材】:金银花2克,陈皮5克,雪梨1个,冰糖25克
【制作步骤】:
步骤一:准备好需要的食材:雪花梨、陈皮、金银花和黄冰糖。