苦瓜泡水喝的好处和坏处,真正的苦瓜泡水喝有什么好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-20 23:06:15

说起糖尿病,是大家最熟悉不过的一个慢性疾病。我国的糖尿病患者已经超过一亿人,并呈现逐年上升的状态。

苦瓜泡水喝的好处和坏处,真正的苦瓜泡水喝有什么好处(1)

与此同时,一些所谓可以降血糖的秘方,也悄然流传开来,比如:吃苦瓜,泡苦瓜水喝可以降血糖。但是,苦瓜真的可以起到降血糖的作用吗?

答案是否定的!

从营养价值来看,苦瓜水分多,碳水化合物少,血糖生成指数低,是糖尿病患者的理想食物之一。但是,人们所说的降血糖,是苦瓜中的某种提取物,可以起到降糖的作用。这种提取物需要复杂的工艺才能提取出来,光靠吃苦瓜是做不到的从目前的科学研究来看,现在暂时没有能够完全直接降低血糖的食物。就算将苦瓜中可以降血糖的这种物质吃进身体,经过消化后,也发挥不了什么功效。

苦瓜泡水喝的好处和坏处,真正的苦瓜泡水喝有什么好处(2)

苦瓜只能说是升糖指数低的食物。对糖尿病患者而言可以有效的控制自身的血糖,但并不能作为降低血糖的药物。和很多绿叶蔬菜,黄瓜、冬瓜、丝瓜等是一样的,对辅助糖尿病治疗有一定的帮助,但没有降血糖的作用。

糖尿病患者想要降血压,还是要谨遵医嘱,按时服用药物,不要轻易的停药。

而且长期服食苦瓜,还会产生一系列的副作用,这3点副作用一定要注意。

01、苦瓜味苦性寒,过多摄入,容易造成腹泻。特别是脾胃差的人,不仅伤脾胃,还会出现恶心,呕吐,晕厥等症状出现。

苦瓜泡水喝的好处和坏处,真正的苦瓜泡水喝有什么好处(3)

02、对肠胃的刺激作用过猛,会导致胃肠病变的风险。

03、苦瓜中含有一种奎宁物质,对子宫有强烈的刺激作用。孕期妇女过量服食,严重可能会导致流产

虽然说苦瓜有一定的治疗糖尿病的辅助作用,但是不要专门依赖,偏食,过量食用,以避免因糖尿病发生更严重的身体健康状况。

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.