最近各位姑娘们的微博有没有被“超模的一天”这个vlog刷屏呢？不得不说荷兰超模三三，真是漂亮又自律。然而作为吃货的我一集vlog看下来，超模健身护肤的步骤一点没记住，唯独对她的瘦身早餐印象深刻。在家五分钟就能搞定的营养好吃快手早餐——牛油果吐司，无糖低卡连超模都爱吃，肯定可以越吃越瘦！
作为健身圈“美丽神话”，牛油果因为富含维生素、矿物质，而且具有和橄榄油相似的油脂结构——70%的单不饱和脂肪酸，所以一直广受健美达人追捧。初次食用牛油果，可能有些人会不喜欢它的口感，觉得有些腻，但是多试几次，相信你也会和我一样爱上它绵密的口感，越嚼越香哦。
牛油果三明治
By 念心
配料：
吐司 4片、牛油果 1颗、鸡蛋 2颗、蛋黄香草酱 适量
烹饪步骤：
1.吐司切4片，厚度10厘米左右
2.之后将吐司放到多士炉内，2档压下烘烤
3.烘烤结束，吐司会自己弹起来
