七情是人的精神意识对外界事物的反应。在中医认为，适当顺应情志的生发有助于身体健康，但是如果压抑或过发都会损伤身体。对于情志问题，我们只能通过调心治心，慢慢觉知管理，修身养性才能解决。
中医把情志分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，和五脏的对应关系分别是：过喜伤心，过怒伤肝，思虑过度伤脾，过悲伤肺，过恐伤肾。
一个正常人，在日常生活中，遇到事情，有一点点的开心，有一点点的生气，有一点点悲伤和有一点点恐惧，都不会对身体造成伤害的。只有太过了，才会影响身体。
七情六欲到底如何伤身？怒伤肝：怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等，亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。
喜伤心：喜可使气血流通、肌肉放松，益于恢复身体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气。如《淮南子·原道训》曰：“大喜坠慢”。阳损使心气动，心气动则精神散而邪气极，从而出现心悸、失眠、健忘、老年痴呆等。《儒林外史》中，描写范进老年中举，由于悲喜交集，忽发狂疾的故事，是典型的喜伤心病例。
思伤脾：中医认为：“思则气结”，大脑由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。
忧伤肺：忧是与肺有密切牵连的情志，人在极度忧伤时，可伤及肺，出现干咳、气短、咯血、音哑及呼吸频率改变。《红楼梦》中多愁善感、忧郁伤身的林黛玉，就是一个很好的证明。
恐伤肾：惊恐可干扰神经系统，出现耳鸣、耳聋、头眩、阳痿，甚至可致人于死地。老百姓常说得“吓死人”就是这个道理。
情志健康非常重要世界卫生组织给健康下的定义是：健康不仅仅是没有疾病，而且是个体在身体上、精神上、社会上完好的状态。由于人类已进入情绪负重的非常时代，当代社会由精神因素引起的心身疾患，已是人类社会普遍存在的多发病和流行病。从现在疾病谱的改变可充分说明精神不当致病的广泛性，心脑血管疾病和恶性肿瘤已经构成对人民健康和生命的主要威胁，而这些疾病的产生与社会心理因素有着密切的关系。
因此，情志保健必须重视，不可等闲视之。
总而言之，不管是未病还是已病，都要调节控制好自己的情绪，避免因七情过激而致病！诚然，每个人的性格各有不同，但是无论何种性格的人，都可以在生活中通过锻炼、陶冶，而逐渐培养乐观性格，放平心态才是健康长寿的基石！
