一般以气虚为主，表现为易疲劳、乏力、自汗（不动也出汗，活动后出汗更厉害），并且出汗后会更加疲劳没劲；
还可伴有阴虚的症状，如口干、爱喝水、潮热、舌红苔少等。
- 出汗部位：
主要是全身出汗，包括手脚心、脖子、下巴、后脖颈、后腰、腋下、脸颊等部位，以自汗为主。
- 调理：
专家提醒，轻度出汗且没有不适，可以用简单的食疗方来调理。
如果出汗情况影响到了生活，建议及时就医检查。
调理气阴两虚，应该固涩止汗，食补应遵循少辛多酸的原则。
辛会发散，会导致燥更严重，会伤阴、伤肺；酸可收敛、养阴。
所以葱姜蒜、酒等辛辣刺激的食物要少吃。
杨主任推荐吃乌梅，可酸收敛汗，他还分享了一个乌梅的小茶方。
①芪防乌梅茶
