入夏以来天气是越来越炎热，上火的人也越来越多，轻则是口腔溃疡、面部痤疮等反复发作，重则烦躁失眠、食欲不振，连血压和血糖指标都跟着蹿升，煎熬得很！
以致于很多人为了清热降火天天凉茶不离手，顿顿“苦菜”少不了，甚至莲子汤、绿豆汤当水喝，然而火没降下去，病却先来了……
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实火、虚火、伏火？
降火不是那么简单！
案例
张阿姨近期经常口舌生疮、口干口苦、心烦易怒、两胁胀痛，她怀疑自己是上火了，于是自行服用清火祛热的药物，结果越吃病越重，最后检查竟然出现了肺部病变……
出现疑似上火症状不要急，中医理论中，内热也分为很多种，盲目降火反而会损害健康！建议先咨询医师，分清病症类型，再进行治疗。
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实火：发病急、病症重
当外界风邪、暑邪、燥邪等侵入体后转化为“热毒”，就可能引发实热证，通常病情重、发病急、发展快，比如中暑、发烧、热射病等，其中以胃、肠、肝胆的内热症状最为常见。有时候饮食过于油腻、睡眠不足、酗酒、受凉后也可能引起实火。
苦寒的清热解毒药，有黄连、黄芩、连翘、板蓝根、蒲公英等，适用于祛实火。但久服这些苦寒药，很容易损伤脾胃，平时一定要控制好用量。
【症状提示】面红耳赤、心烦易怒、喜欢冷饮、烦躁、便秘、发斑疹、舌红、苔黄等。
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虚火：发病慢、程度轻
是相对于实火而言的功能性低热症，多是由于体质衰弱、阴阳气虚亏虚等原因造成的，一般症状较为轻微，发病慢。另外虚火又有阴虚、阳虚之别，其中以心、肺、肾和胃的虚热证较多。
适宜用一些养阴清热的甘寒药，包括金银花、芦根、石斛等，既祛火又不伤胃，更安全。
【症状提示】头昏耳鸣、腰腿酸软、爱出虚汗、两颧潮红、爱烦躁盗汗、五心烦热、口干咽燥、失眠、舌红少苔或无苔等。
