具体教大家做一款五黑汤，卵巢早衰的女性朋友真的要多喝
女性卵巢早衰皮肤是最能反映在皮肤上的，首先就是皮肤暗黄，皮肤老化，接着面部手背会出现皱纹，月经紊乱，皮肤干燥，掉发白发，此外还会出现失眠，情绪不稳定等！
因此女性应该注意卵巢的保养，以防卵巢早衰！
黄帝内经提到：黑色主肾。黑色食材入肾经，有很好的滋阴养肾作用。
在这里具体的教大家制作——五黑汤，适合日常的卵巢保养。
首先准备食材：黑豆20g，黑米10g，黑芝麻5g，桑葚8g，黑枸杞3g，冰糖适量
制作方法：把食材洗干净，放进榨汁机或破壁机或豆浆机中，加清水600ml，根据个人喜好滤渣不滤渣都行，想口感好点就滤渣。
补肾之后呢，补血也不要忘了，卵巢早衰病机与肾虚关系密切，补肾养血立足于该病的肾虚、血虚之本。这里再给大家一个方子：
取重瓣玫瑰、桃仁、栀子、茯苓、白芷、蒲公英、金银花、桂圆
全方主调气血，每天三次；搭配一周两次的五黑汤，补肾养血。
采用“补肾益精，养血益气”在改善开头提到的症状方面比西药更具优势，且疗效更稳定。
