“脾好命就好，脾虚命就虚”。中医常说“脾胃是后天之本”，人体出生后的所有营养和能量，都靠我们的脾胃对我们吃进去的食物的消化，如果消化功能好了，食物里的营养和精微物质就可以作用到我们全身，我们的身体就不会虚弱。
今天分享一个张仲景的强健脾胃方，健脾益气。
小建中汤：桂枝9g，甘草6g，大枣6枚，芍药18g，生姜9g，饴糖30g。
用法：水煎取汁，加入饴糖加热溶化，分两次温服。
方中桂枝温心阳，可以帮助脾胃助生阳气，因为脾胃的运化需要热量，这股热量就来源于心。
白芍，能收能补，它能把阴血收起来，能把阴血补足。
甘草、生姜和大枣，这三味药调和中焦脾胃，补气养血，其中，甘草除了补中，还可以调和诸药。
饴糖，甘甜黏腻，除了补脾胃之外，它可以把其它药性黏住往下压，压到腹部以及肚脐以下，这个区域一暖，就加强了脾胃的运化功能。
如果你脾胃虚弱，胃口不好，吃东西比较少，没食欲，用了很多健胃消食药，问题依然没有解决的，不妨换个思路，可以试试小建中汤。
还有像小孩子的挑食，厌食，偏食的，还有对于气血阴阳不足的各种虚劳...
适用于：脾胃虚寒，脘腹疼痛，怕冷，嘈杂吞酸，没食欲及腹泻与便秘交替症状的慢性结肠炎，胃及十二指肠溃疡。
但是这个方子不适合阴虚内热的人，请在中医辩证后指导使用。
