提醒：青陈皮为名医对药，破气力量强，长期饮用容易伤正气，不适合日常养生，使用需遵医嘱。
3、日常养生：小青柑
气机不通的早期，人体就会出现一些预警信号：
腹胀、打嗝（胃气上逆）、精神抑郁（肝气郁结）、便秘（向下的气机不通）、食欲不佳、反酸 、咽部有异物感（左右之气）、呃逆（比打嗝更严重）等。
如果有相关症状，还需及时调理，以此避免发展成严重的疾病。
想要日常调畅气机，张主任推荐用小青柑果皮煮水喝。
小青柑果皮，也有理气的功效，但比青皮药性更缓和，不会伤到自身正气。
专家提醒：用量需因人而异。
如果身体比较强壮，每次可用一个小青柑泡茶喝；如果身体瘦弱，建议用量减半。避免出现心慌、出虚汗等反应。
来源：北京卫视养生堂
