若是觉得生吃梨有些凉，也可以把梨子洗净，切成块状，扔掉果核。加些清水与梨块一起熬煮，直到梨块被煮透即可，还可以往里边倒几滴蜂蜜或者加入自己喜欢的食材，如枸杞、莲子等，吃起来会更加滋润。
3.桑葚
桑葚这种果子的营养非常丰富，因此获得了“黑色人参”的美誉。根据地理位置的不同，成熟时间也不一样，北方的桑葚多在夏秋成熟，颜色为黑色或者黑红色，这个时候吃鲜美多汁，不过不易保存。
七度方五黑糕精选优质桑葚，应季采摘更新鲜，低温加工成果泥，最大限度地保留了浆果的营养价值。为使口感更富有层次，将桑葚与黑枸杞等食材相搭配，五黑糕的营养也更全面。
而且值得一提的是，七度方五黑糕中还含有黑豆与黑米两种谷物，粗粮细作，更适合中老年人的胃，饱腹感更强。五黑糕外层沾有一层糯米粉，入口的口感更加香酥，慢慢变得软糯十足，还带着芝麻的香味。
4.无花果
无花果是一种隐花食物，也是对中老年人十分有益的果子。无花果的秋果大概在8到10月份成熟上市，此时外皮为紫红色，有着淡淡的清香，摸起来会微微发软。若是果子摸起来还是硬的，那说明还未成熟。
