无花果的营养价值很高，不但可以清热下火，还含有不少的膳食营养。因此在秋燥旺盛的时候，中老年人可以多剥几个无花果吃。口感酸甜绵软，一点也不甜腻，还可以开胃解燥。
5.巴西莓
随着现代人对低卡饮食的逐渐了解，大家在吃水果的时候也会格外注重热量。“超级水果”巴西莓最近风头正盛，它凭借低糖低卡的优点俘获了一众男女老少的心，对上年纪的人来说也格外友好，而且也很滋润。
七度方巴西莓糕创新性地将巴西莓进行冻干处理，将冻干巴西莓粉与白芸豆粉、藕粉等食材粉一起糅合，添加低热量的木糖醇调和味道，也不会影响巴西莓的口感，降低黏腻感。
无色素和其他添加剂的加入，七度方巴西莓糕的色泽粉嫩自然，口感软软糯糯的，味道微微酸甜，很有嚼劲，解馋又解腻，多种食材搭配，更滋养身体。
秋吃果，不上火，建议上年纪的人要做好秋季的养护，多吃这五种秋果，清淡饮食不上火，同时适当锻炼，双管齐下，身体更好，精神更足。
