特别是一些长期从事办公室工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、预防职业病的功效。
纪录片《百年陈云》有一个镜头就是陈云右手在转动两枚已经揉成深红色的核桃。盘核桃可以刺激手掌上的穴位最有效;俗话说十指连心。每天揉核桃，可以通筋，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。
5、价值感：野生核桃稀有，配好一对很难,而且不可再生，世上没有哪只核桃是一样的。这一结论毫无争议，现在玩核桃的人与日俱增，加上一对盘好了的核桃价格可以增长数倍甚至百倍以上。目前市场来看核桃不仅能保值，还能增值，不失为一种投资。
6、成就感：通过了解辨识文玩核桃的品种、品相、优劣.眼力的高低。目前文玩核桃市场“诸侯鼎立”，因此如果有玩家能一眼分辨其优劣，价值几何，品种及品相如何皮质好坏等等。
7、拥有感：玩长久者，称为玩家.虽然“文玩核桃”只是一个圈子，不过群体中不成文的规则已然存在，精品核桃与盘出来的老核桃实属罕见。别人没有，我有!兴趣来时无论任何场合想看就看，想玩就玩，他人只得羡慕，就是这种随心所欲、自己拥有的感觉。
8、乐趣感：盘核桃的讲究很多，玩法很多。以文盘为例，要轻微圆转，自然流畅。切记不要发出声响，在两个核桃之间就是要保持“一口气”，玩的人自然就气血通畅了。
精美文玩野生山核桃，徐徐揉动，不出声的漫漫盘玩，月以见效，年以红润，揉至十年以上，其色紫红润透，光彩照人;不揉时立放，给屋宇平添古色古香。盘玩本身，讲究的就是一种意境。
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