昨天晚上，「大湾区的哥哥」陈小春在“2021年芒果种花夜晚会”上演奏了他的经典歌曲《独家记忆》，瞬间氛围感爆棚，满屏的弹幕都是「爷青回」、「回忆*」。
很多网友都有种“初听不识曲中意，再听已是曲中人”的感觉，更有很多人瞬间破防，立刻回到初高中，眼前出现曾经的那个TA。
“我喜欢你，是我独家的记忆，谁也不行，从我这个身体中拿走你，在我感情的封锁区，有关于你，绝口不提，没问题。”
这歌词的每句话都唱到网友的心坎里，过去的一幕幕重新涌上心头，就有如昨日重现，令人不能自禁。
为什么回忆的威力这么大，既能让人想起过去的点点滴滴，也能让人瞬间破防呢？
这得从人类的「记忆」说起，记忆包含4个部分，回忆只是其中之一。
01第一部分——工作记忆
工作记忆，也叫短期记忆，它是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，保持时间在1分钟以内的记忆。
它能记住4个单位，即4个词或短语。也就是说，当一个人阅读一段话的时候，大脑会把一个句子拆成若干个短语，先把4个塞进短期记忆里，识别它，再清除掉，重新塞4个短语进来，识别。
在这个过程中，不断地有信息进入大脑，然后被清除离开，大脑并没有真的「记住」，而是不断地得到一连串「我知道了」的瞬间。
所以，为什么我们读了很多文章，阅读的时候总觉得「讲得真好」，但是读完不久就忘得一干二净，这就是原因所在。
02第二部分——情景记忆
情景记忆就是我们的回忆，它包括人们每天生活中经历的事情，到过哪里、见过谁、和谁说过话，都属于情景记忆。
它的特点是情景越特别、越调动你的感官、情绪越波动，记忆就越鲜明。就如陈小春《独家记忆》说唱的：忘记分开后的第几天起，喜欢一个人，看下大雨。
有位网友在弹幕上写着：想起和初恋在雨中散步，闻到她身上淡淡的香味，手拉着手时内心的温柔。
俄罗斯大文豪陀思妥耶夫斯基有段记忆更是刻骨铭心，深深地影响了他的一辈子。在他28岁的时候，作为沙皇俄国的异见者，曾被判处枪决。
当他在圣彼得堡广场准备行刑时，他的眼睛被黑布蒙上，恐惧到心跳快要停止的时候，突然一名军官喊道：停止行刑，改判为流放。
这样的经验和记忆，深深地影响了他的创作、他的命运，最终成为举世闻名的大文学家。
03第三部分——知识记忆
知识记忆，也叫语义记忆。它是指是对知识的、概念的、定义的记忆，是抽象思维的基础。
晚上睡觉的时候，大脑会把白天的一些「情景记忆」输送到皮质中，在那里重新编码，变成不容易忘记的知识。
因此，知识记忆是人们认识世界，了解世界的工具。当一个人学习某个词组，例如“拒绝”，当TA在词典中了解这个词的定义，知道怎么写，但是没法记起自己在何时何地学到这个词。
假如TA是向女生示爱然后被拒绝了，那么TA对“拒绝”这个词就有深刻的情景记忆，也有长久的知识记忆。
04第四部分——进程记忆
进程记忆，也叫内隐记忆。它记住的不是某个知识点，而是一段动作，可以说是肌肉记忆。像记得如何骑单车、背诵一首古诗、某些隐藏内心深处的事情，这些都是内隐记忆。
内隐记忆会对人们的活动产生无意识的影响，由于它是自动发生的，个体无法意识到的，因此人们也无法控制它的出现。
有位作家讲过一个故事，他特别害怕某种特定的墙纸，但是又不知道为什么。经过多年的心理分析和探索，才发现他小时候曾经在亲戚家里受到虐待。
当时他被带入一个贴满墙纸的房间里，被侮辱和殴打，但是长大后不知道什么原因忘记了那段经历。只是在无意中闻到房间里的墙纸后，才诱发当时那种恐惧的感觉。
这种记忆不同于情景记忆，情景记忆是能够主动回忆起来的，或者被某物触发的时候，自己想得起过去的种种经历。
而内隐记忆更像陷入身体的一部分，它会牵一发而动全身，但是难以找到源头。
就像一个人无法记得是在哪个瞬间学会了掌控单车，但是，一旦掌控了，其他的肌肉记忆也就自然而然地控制着身体去驾驭单车。
这就是记忆的4个部分，也是记忆的运行机制，它清除多余的信息，保留重要的信息，铭记有意义的信息，为人们的生活提供坚实的基础。
05回忆为什么这么美好？
同时，大脑还有厌恶痛苦的本能，这导致它发展出一种忘记痛苦的能力。因此，在人们的生活中，虽然难免要经历一些痛苦的事情，但是，它们都会被大脑放到最偏僻的角落。
只有在特定的时刻才会被记起，正常的情况下都会忘得一干二净，因此，人们在感受不到痛苦记忆的时候，反过来就会以为过去充满美好。
还有，心理学家「伊丽莎白·洛夫特斯」在研究中发现，信息进入我们的记忆，不是原封不动放在那里，不受事件影响。
而是，我们会继续从外部环境中获取信息的片段和特征，让它们进入我们的记忆，并与我们记忆中的信息相互作用，产生一种整合，一种构建，最后生成全新的东西。
记忆不是像录像一样，毫无变动地被录制下来。
因此，「马克·吐温」说了一句俏皮话：我人生当中一些最悲惨的事情根本就没有发生过。
06记忆也会出错
悉尼科技大学的脑科学家布莱斯·维塞尔教授在实验中发现：在回忆后被激活的「记忆更新机制」可以精炼和改善记忆。
在某些情况下，同样的过程会导致不正确的记忆更新。当一个人形成糟糕的记忆时，大脑会在类似的情况下重新激活记忆，然后更新它。
有时候，在一个相似但不相关的情形下，一个结构不良的记忆会被错误地重新激活，然后，大脑可能会从不相关的情况中更新记忆，导致记忆变得不正确。
在美国曾发生过这样的事情，警察局让受害者到监控室指认犯罪嫌疑人，一位警员穿着便衣引导7名嫌疑犯进入监控室。
想不到受害者立刻指认那位警员就是罪犯，还坚定地说：“是他，我这辈子都记得他”。这让其他办案人员面面相觑，后来有人才发现是那位警员长相比较凶。
于是，再次邀请受害者来指认嫌疑人的时候，换了一位面相和善的警员引导7名嫌疑人进场。受害者才辨认成功，找到真正的罪犯。
这就是记忆出错的场景，由于受到某种相似但不相关的情况的影响，导致人们的记忆被激活，然后更新它，最终变得错误。
07写在最后
心理学上有个定律叫「峰终定律」，它是指我们对于一段经历的感受，取决于这段经历的峰值——包括最好的和最坏的体验——以及这段经历结束的瞬间。
这意味着，很多普通又不深刻的回忆，也会被我们忽略掉，只留下那些最顶峰的美好瞬间。再结合记忆的更新功能，于是，回忆就理所当然地显得非常美好。
所以，这样难怪网友们一听到陈小春的《独家记忆》就不小心破防了，因为曾经的平淡已经被忽略，曾经的痛苦被有意识地隐藏，剩下的都是美好的回忆。
愿所有人都能永远记得过去的美好，回味过去的幸福与快乐，让生活变得更有滋味。
参考资料：
《L先生说》 公众号
《精英日课》 万维钢
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