其实说到这里也不见得，这句话就是完全正确的，不过关于桃子和杏，其实适当使用都有利于个人的健康，但是如果摄入不合理的话，可能给身体也会带来不必要的麻烦，而现在桃子也是越来越受欢迎，适当吃桃也有利于起到极强的养生作用。
桃子誉为“水果皇后”，常吃桃子，身体会收获哪些甜头？1. 改善消化：桃子中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘、消化不良等问题。
2. 降低胆固醇：桃子中含有苹果酸和柠檬酸，能够降低血液中的胆固醇水平，保护心血管健康。
3. 保护眼睛：桃子中含有丰富的β-胡萝卜素，是维持眼睛健康的重要营养物质。
4. 提高免疫力：桃子富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，有助于提高机体免疫力，减少感冒和其他疾病的发生。
5. 美容护肤：桃子中含有多种抗氧化成分，有利于抵抗体内自由基对细胞的伤害有助于起到保养肌肤的效果，让你保持年轻状态。
1. 空腹吃桃：空腹吃桃会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜负担，引发胃部不适和消化不良，应避免在空腹时食用。
2. 不宜过量：桃子虽然营养丰富，但也含有一定量的果糖和蔗糖等糖分，过量食用容易引起胃肠道不适，甚至腹泻、便秘等问题。
3. 不宜与某些药物同时食用：桃子中含有苹果酸等有机酸，与某些药物如头孢类、四环素等同时食用，可能会影响药效。
4. 糖尿病患者不建议多吃桃子：对于糖尿病患者来说，不建议吃桃子，尤其是血糖控制比较差的人，因为桃子中的糖分含量相对较高，也会促使血糖进一步升高，加重身体的负担。
