如何掌控自己的时间和自由,怎样掌握自己的自由时间

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-25 00:12:32

02时间的本质就是选择和舍弃

如果你决定在下个周六去郊外游玩一天,或者决定周六的时候在家放松休息一天的时候。请注意,在你做出这个决定或者这么打算的时候,你其实就是在做时间管理。

在你决定周六去郊外的时候,这就意味在那天你放弃了其他你能做的任何事情。

经济学对此有段类似的解释:“成本是放弃了的最大代价”。在你选择周六去郊外的时候,你就放弃了其他在周六你所能做的任何事情。

熬夜刷手机也是如此,尽管你的初衷是想早点休息,但当你真的熬夜之后,那么你所选择的就是刷手机给你带来的“快感”,相应舍弃的就是良好的睡眠。

由此我们可以得出一个结论:时间管理的本质就是选择和舍弃。

但有时候,我们在对待时间这件事上,选择和舍弃是被动的。

如何掌控自己的时间和自由,怎样掌握自己的自由时间(5)

前面所提到的,都是根据你的主观因素去选择的。你是选择周六去郊外还是在家、熬夜还是刷手机,这都是你对时间的主动选择,但生活不仅仅都是意料之中,那些出乎我们意料的,就属于被动型选择和舍弃。

例如,当你辛苦劳作一天后,回到家发现自己卫生间水龙头坏了,甚至弄的房间里到处都是;为此,你不得不紧急打电话叫物业过来维修,然后你急急忙忙打扫整理房间,等一切弄完,已经是深夜了。

注意,在这个场景中你对时间的选择是被动的、意外的。为此,你不得不牺牲自己下班后的休闲时光。即使你平常很忙,甚至是非常忙,你也不得不维修、打扫处理。

由此我们可以得出另一条关于时间管理的真相:时间,不仅仅是我们的主动选择和舍弃,时间本身也会发生意外,时间,它具有非常大的弹性。

我们知道了时间的本质是选择和舍弃,也知道了时间本身具有不确定性,既时间拥有弹性。

那么具体我们该如何管理时间,使得我们的生活更为高效?

如何掌控自己的时间和自由,怎样掌握自己的自由时间(6)

03运用清单建立奖惩机制

通常,我们对时间的认知一直停留在这样的模式:先节省时间,再拥有自己的事业。

但这样的想法模式常常会让我们很累,你会刻意去节省时间,把一切事物都做的高效快速。但随之而来的问题是,节省时间后能够干什么?

你会感到无聊、空虚,随后又陷入到对手机的依赖之上,甚至比以往更甚。

所以我的建议是:先拥有自己的事业,你就会自动开始节省时间。

你是否会对自己的“放纵”产生负罪感?例如泡吧、玩电子游戏等等,有时候这种负罪感会让你产生动力,但有时候这种负罪感会让你对自己自暴自弃。

当你的工作足够忙,以致于你没有时间去“放纵”的时候,你自然就会把时间节省出来,选择到当下最紧要的事务上。

这能够有效避免我们陷入对自己的否定情绪中。

如何掌控自己的时间和自由,怎样掌握自己的自由时间(7)

但有时候,这样的方法显然不足够有普适性。

毕竟,即使上班再忙,但一周依然有168个小时,哪怕你工作是996再算上你每天睡觉8小时,你一周的空余时间依然会有60个小时左右。

一周60小时的空余时间,长远来看,这是一笔非常巨大的财富,如何有效利用这每周60小时?

最为简单有效的方式是,列下你的事务清单。

清单很复杂吗?当然不会,只需要一张小小的便签纸,你就可以实现你的时间管理。

拿自律来说,事实上你所羡慕的自律,背后都有着长期以往的习惯养成,而清单,是帮助你培养习惯实现自律的最佳方法。

我的建议是,就从现在开始,去文具店买盒便签,就可以开始你的时间管理之路。

刚开始列清单,不必过于复杂,你甚至可以不用每天列下你的工作事务,你要记住的,就是用最简单快捷的方式,列一个清单而已。

如果刚开始列清单就过于复杂,这很有可能会打击你的积极性。

如何掌控自己的时间和自由,怎样掌握自己的自由时间(8)

上一页123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.