花蛤肉味鲜美，营养丰富，蛋白质含量高，含有不饱和脂肪酸，用金龙鱼橄榄食用调和油，更能凸显其鲜美的味道，而且金龙鱼橄榄食用调和油也含不饱和脂肪酸高达82%，营养健康的一道菜，做给家人吃，感谢他们的陪伴。
By 笑甜点 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 花蛤 一盒
- 金龙鱼橄榄食用调和油 一勺
- 姜 适量
- 蒜 适量
- 辣椒 一个
做法步骤
1、备好所有的材料，花蛤加盐水泡十分钟左右，生姜切丝 蒜头切小片，辣椒切好备用
2、热锅，加入金龙鱼橄榄调和油
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