3、抵抗力下降
最后，肺气不足的人抵抗能力也会下降，肺气不足越严重，抵御外部侵害的能力就越弱，所以很多肺气不足的人更容易患上风寒感冒，而且肺气不足的人容易出现面色发白、冒虚汗的症状。
除此之外，肺气不足的人皮肤容易出现干燥粗糙的情况，也会出现小便频繁的困扰。
按这3个穴位换回一个好肺
中医学专业国际中医针灸师 中国“元瑜伽”创始人迷罗
迷罗医师认为，肺气不足要补肺，而补肺首选太渊穴，太渊穴是怎样的一个穴位呢？
1、太渊穴
太渊穴的作用
太渊穴是手太阴肺经的母穴，又是肺经的原穴，是肺经原气流注的穴位，因此，按摩太渊穴可以补肺益气。
同时，太渊穴是八会穴的脉会，也是脏腑脉气汇聚的地方，按摩太渊穴还可以调节气血，帮助心脉搏动，可以用于缓解心悸心痛等症状。这个穴位不但能补养肺经、强化肺气，还能防止感冒。
2、尺泽穴
尺泽穴的作用
尺泽穴属于手太阴肺经，位于人体的手臂肘部。找尺泽穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是。此穴位具有清宣肺气、泻火降逆的功效，用于喉咙疼痛、感冒、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等症。
3、云门穴
定位：胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝（胸大肌与三角肌之间）凹陷处。距前正中线（璇玑）6寸，当锁骨外1/3折点下方一横指，中府上1寸。
取穴：正坐位，以手叉腰，当锁骨外端下缘出现的三角形凹陷的中点处取穴。
云门穴的作用
云门穴可以清宣肺气，泻四肢之热邪。对咳嗽、喘息、呕逆、胸中烦满、气上冲心、胸痛彻背、暴心腹痛、喉痹、瘿气、肩引缺盆痛、肩痛不可举、四肢热不已、上肢麻木、脉代不至寸口有一定的效果。
秋季养肺用连环掌
教大家一个连环掌法每天五六分钟的练习早晨起来做可以强化肺经增强体质是初秋的重要的养生方法
【做法】
