补肺气的最好方法,黄芪泡水的最佳搭配

第一步用双手互相拍打手腕这个位置叫太渊穴逐渐增加拍打的速度把它连环起来越快越好增强手臂的锻炼

第二步拍肘窝的位置尺泽穴通肺经、去肺火可以逐渐的快点

第三步拍肩窝的位置这是云门穴肺气不足早晨起来拍打注意一定要用空掌

每一侧每个部位一共是三个部位每次拍打一到两分钟就可以了这是连环掌法

立秋敲起来

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