140斤胖子辟谷14天的真实感受,辟谷开始排毒的征兆

我们在辟谷一段时间后，虽然由于脂肪分解代谢，体重暂时下降，但是恢复饮食一段时间后，体重又会报复性反弹，以前忍饥挨饿的减肥效果付之东流。

辟谷疗法由于要求只喝水，不吃任何食物，这就导致营养物质来源不足，从而引起面色苍白，皮肤松弛，黯然失色，这与女性朋友的爱美之心是背道而驰的。

由于辟谷疗法长期忍受饥饿，机体分解自身脂肪和蛋白质来维持能量所需，当分解到一定程度就会产生酮体，酮体积累到一定量，容易引起饥饿性酮症酸中毒，从而出现头痛恶心吐酸水，呼吸有烂苹果味，继续发展可导致昏迷，如果来不及抢救的，可出现生命危险。

辟谷疗法减肥效果是毫无科学依据的，虽然通过禁食一段时间，体重也得到了暂时下架，但是恢复饮食后，体重又会回到原来样子，而且辟谷不当还可引起不良后果，甚至出现生命危险，我们不可轻易进行辟谷疗法，避免影响自己身体健康。