八、樱桃——红润美白
樱桃中含有丰富的铁元素和维生素C，可以促进血液循环，使肌肤更加红润有光泽。同时，樱桃还具有抗氧化作用，可以抑制黑色素的形成，达到美白肌肤的效果。多吃樱桃，让你的肌肤白里透红！
九、牛奶——滋润美白
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，可以滋润肌肤并促进新陈代谢。每天喝一杯牛奶，不仅可以美白肌肤，还能保持骨骼健康！
十、蜂蜜——天然美白剂
蜂蜜是一种天然的美白剂，其中含有丰富的维生素和矿物质。将蜂蜜涂抹在肌肤上，可以滋润肌肤并淡化黑色素。同时，内服蜂蜜也具有美白效果哦！每天适量食用蜂蜜，让你的肌肤更加白皙细腻！
以上就是美白食物排行榜10强的介绍啦！希望大家能够多吃这些美白食物，吃出白皙亮丽的肌肤！同时也要注意保持良好的生活习惯和心态哦！
