子时是12点还是11点,子时是晚上还是中午12点

建议：既然是肝脏出了问题，那么我们可以对症下药，除了尽量保持良好心情，还可以睡前敲打、推拿五分钟左右的肝经，也就是大腿正内侧，裤子里线的位置，能够疏调肝气，疏通肝经。

视频来源：日常养生课堂

/ 凌晨四点 /

凌晨三点到五点叫寅时，这个时辰是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易老是醒来。

建议：肺不好的人群可以多吃润肺的食物，比如梨、百合等等，另外不妨睡前配合敲打几分钟肺经，位置也很好找，就在手臂内侧一条线。