保护肝脏最好的三种食物,十大保护肝脏的保健品

3.翻炒一分钟后，加入芹菜梗，再加适量食用盐和少量生抽，一起翻炒入味。

4.最后把芹菜叶再加进去，简单翻炒几下即可。

第三种：南瓜

南瓜能够补中益气，它的果胶可以干扰人体对葡萄糖的吸收，南瓜中还含有一种降糖活性成分——南瓜多糖，具有降血脂的作用。

推荐食谱：南瓜丸子

食材：南瓜、红枣、白砂糖、葛根粉、枸杞

【做法】

1.将南瓜去皮切片，放入盘中，然后放到蒸锅里蒸十五分钟左右。红枣洗净后，放在砧板上切片去核。