相信不少人也是低头族，双下巴也许已慢慢出现，其实经常拿着电话做低头族的女士们也有需要减双下巴。
除了容易出现肩颈酸痛的问题外，也会影响外表，皆因双下巴会因而更早出现！
想成功减掉双下巴，除了戒掉会导致肌肤松弛坏习惯，减肥及修身亦是首要的重要任务。
如其花数千元去做各种医学美容疗程被动地收减双下巴，不如先在家多参考一些瘦面方法和助收紧下巴线条的动作，让你的脸看起来视觉显瘦5斤。
跟大家分析低头族的双下巴情况和分享四个简单而有效的下巴收紧动作，让你成功减双下巴。
如果每天也有超过8小时都是个「低头族」，长期低着头打电脑或玩手机，会大大增加颈椎承受的压力。
而且会让斜方肌上束、胸锁乳突肌和斜角肌较强，而深层颈屈肌较弱，下巴位置的肌肉长期处于放松、懒惰的状态。
久而久之便会让「双下巴」的情况加快出现，为下巴减肥，也是修身的其中一项。
想改善双下巴，便应针对深层颈屈肌，多做下巴内收的动作，会对收紧下巴线条或减双下巴等修身有帮助。
动作1：抬头
