夏天快到了，又到了露腰露腿的季节了，你的肉肉还藏得住吗？今天给大家推荐10套减肥瑜伽序列，针对不同身体部位，让你想瘦哪里瘦哪里！
第一套
第二套
- 第1-2套是阿汤的拜日A&B
- 几乎可以锻炼到全身肌肉
- 适合作为练习前的热身
- 如果初学者不知道练什么
- 可以将拜日作为每天的练习序列
第三套
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